{"id":996,"date":"2025-01-15T19:17:58","date_gmt":"2025-01-15T19:17:58","guid":{"rendered":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/?page_id=996"},"modified":"2026-03-29T17:21:12","modified_gmt":"2026-03-29T17:21:12","slug":"aktuelles","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/?page_id=996","title":{"rendered":"Aktuelles"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wohlf\u00fchlmomente f\u00fcr Senioren*innen &#8211; Lange aktiv bleiben<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>FR, 14.02. \/ 14.03. \/ 11.04. \/ 09.05. \/ 13.06. \/ 11.07. \/ 08.08. \/ 12.09. \/ 10.10. \/ 24.10. \/ 14. + 28.11. \/ 12.12.2025 \/ 09.01. + 23.01.2026 \/\u00a013. + 27.02. \/\u00a013. + 27.03. \/ 17. + 24. 04. \/ 08. + 22.05. \/ 12. + 26.06. \/ 10. + 24.07. \/ 14. + 28.08. \/ 11. + 25.09. \/ 09. + 30.10. \/ 13. + 27.11. \/ 11.12.2026 von 15.30 bis 17.00 Uhr (jeden 2. + 4. FR im Monat bis auf wenige urlaubsbedingte Ausnahmen)<\/p>\n\n\n\n<p>Regelm\u00e4\u00dfige Uhrzeit: 15.30 bis 17.00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Geselliges Miteinander, Ged\u00e4chtnistraining, Bewegung &amp; Mobilisierung,&nbsp;Entspannungs\u00fcbungen, Spielen, Lachen, Singen.<\/p>\n\n\n\n<p>Entspannungs\u00fcbungen im Sitzen wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,&nbsp;Atem\u00fcbungen zum besseren Einschlafen und zur Stresskontrolle, Traumreisen.&nbsp;Mobilisierung wie sanfte Bewegungs- &amp; Dehn\u00fcbungen auf dem Stuhl, Krafttraining f\u00fcr&nbsp;\u00e4ltere Menschen um die Balance zu trainieren.&nbsp;Spiele &amp; Ged\u00e4chtnistraining wie Teekesselchen, Seniorenmemory, Bewegungs-Mau-Mau,&nbsp;Geschicklichkeitsspiele, L\u00e4nderrallye und vieles mehr.<br>Schon w\u00e4hrend des \u00dcbens stellt sich k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden ein.&nbsp;Dar\u00fcber hinaus bietet der Kurs gen\u00fcgend Raum f\u00fcr Austausch und ein geselliges Miteinander.<\/p>\n\n\n\n<p>Kursgeb\u00fchr: Je Termin 15,00 \u20ac (Zahlung bar vor Ort)&nbsp;Nach dem 10. gebuchten Termin ist der 11. Termin kostenlos.<\/p>\n\n\n\n<p>Veranstaltungsort: Saarner Alltagsbegleiter Saarner Stra\u00dfe 156 in 45479 M\u00fclheim an der Ruhr<\/p>\n\n\n\n<p>Anmeldung: Iris Riesener \/ Telefon: 0175-6642559 \/ E-Mail: irisriesener@gmx.de \/ Kontaktformular<\/p>\n\n\n\n<p>oder Saarner Alltagsbegeleitung \/ 0208 \u2013 86904308 \/ 0157 \u2013 50468782&nbsp;\/ info@saarneralltagsbegleiter.de<\/p>\n\n\n\n<p>Anmeldefrist bis Dienstags vor dem Veranstaltungstermin.<\/p>\n\n\n\n<p>Wichtige Hinweise:&nbsp;Eine Anmeldung ist VERBINDLICH. Wenn ein\/e Teilnehmer\/in zu einem vereinbarten Termin nicht erscheint<\/p>\n\n\n\n<p>oder sich kurzfristig (innerhalb 24 Stunden) abmeldet, ist eine Ausfallgeb\u00fchr von 5,00 \u20ac f\u00e4llig. Eine Abmeldung<\/p>\n\n\n\n<p>ist bis 2 Tage vor dem Termin m\u00f6glich.&nbsp;Der Weg zur Toilette ist leider nicht barrierefrei.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kurse ersetzen keine \u00e4rztliche oder heilkundliche Behandlung.&nbsp;Die Verantwortung, eine notwendige medizinische Versorgung in Anspruch zu nehmen, liegt ausschlie\u00dflich beim Teilnehmer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wohlf\u00fchlmomente f\u00fcr Senioren*innen &#8211; Lange aktiv bleiben FR, 14.02. \/ 14.03. \/ 11.04. \/ 09.05. \/ 13.06. \/ 11.07. \/ 08.08. \/ 12.09. \/ 10.10. \/ 24.10. \/ 14. + 28.11. \/ 12.12.2025 \/ 09.01. + 23.01.2026 \/\u00a013. + 27.02. \/\u00a013. + 27.03. \/ 17. + 24. 04. \/ 08. + 22.05. \/ 12. + [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-996","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=996"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1003,"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/996\/revisions\/1003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saarneralltagsbegleiter.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}